De Pomodoro methode

Wat is de Pomodoro methode?

De Pomodoro methode is een leermethode. Het systeem is heel simpel: je werkt 25 minuten en daarna heb je 5 minuten pauze. Zo'n halfuur heet ook wel een Pomodoro. Nadat je 4 keer 25 minuten hebt gewerkt, heb je een kwartier pauze.

Tijdens de 25 minuten:

• Zorg je dat alle mogelijke afleiding weg of uit is. Tijdens deze 25 minuten moet je écht werken.

• Doe één ding tegelijk. Zorg dat je ook van te voren weet wat je gaat doen.

• Zet een timer.

Tijdens de pauze:

• Sla de pauze niet over! Je hebt hem nodig om productief door te kunnen werken!

• Ga echt weg van je werkplek en doe iets totaal anders.

• In de pauze kun je wat eten en drinken of naar de wc gaan.

Voordelen aan de Pomodoro methode:

• De pauze's zorgen ervoor dat je niet vermoeid of afgeleid raakt.

• Het is bewezen dat je productiever bent als je niet aan een stuk door zit te blokken. Daarom zal je met de Pomodoro methode waarschijnlijk meer af krijgen dan wanneer je zonder pauzes te nemen zou werken.

(Gratis) apps:

• Befocused

• Tide

• Flat tomato

Mijn eigen mening:

Ik werk zelf bijna altijd met de Pomodoro methode. Ik vind het heel fijn werken en ik raak minder snel afgeleid. Daarom raad ik je zeker aan om het een keer te proberen. Veel suc6! ;-)

#pomodoromethode #pomodoro #plannen #timemanagement